سبد خرید  

بدون محصول

مجموع 0 تومان

پرداخت

حساب من

لیست ناشران


تبلیغات

کتاب روان شناسی ابراز وجود

نوشته : سیده آزاده موسوی زاده
ناشر : جهان دانش
کلید طلایی موفقیت با آموزش فن جرات ورزی

جزییات بیشتر

3,500 تومان

انتشارات جهان دانش

 کتاب روان شناسی ابراز وجود
 نوشته : سیده آزاده موسوی زاده
 ناشر : جهان دانش
 ترجمه : -
 شابک : 987-964-5936-21-9
 تعداد صفحات : 100
 شمارگان چاپ : 1500
 نوبت چاپ :دوم -زمستان1391
 لیتوگرافی : -
 قیمت پشت جلد : 3500 تومان
 درباره کتاب :
 آیا در روابط خود با همسر و فرزندان یا دوستانتان دچار مشکل هستید؟ آیا برای «نه» گفتن به کـسانی که می خواهند به هر شکل نظرات خود را به شما تحمیل کنند دشواری داشته اید؟ آیا امیال و خواسته های خود را در سیـــنه حبس می کنید؟ یا برعکـس، دیگران را برای رسیدن به خواسته های خود تحت فشار می گذارید؟ آیا در حضور دیگران خود را دست کم می گیرید؟آیا برای مقابله با تحقیر شدن، پرخاشگری و وسواس فکری، دچار مشکل هستید؟ با شما خواندن این کتاب به آسانی می توانید تمام این مشکلات را حل کنید. این کتاب را به افرادی که علاقه مند به بهبود روابط خود با دیگران هستند توصیه می کنیم. با خواندن این کتاب همسران می توانند ازدواج خود را مستحکم و روابط خود با فرزندانشان را غنی تر کنند. و همچنین در این کتاب راه هایی برای کنترل و مبارزه با وسواس فکری و پرخاشگری ارائه شده است.
 فهرست مطالب :
عنوان
 فصل اول: جرأت ورزی یا قاطعیت به چه معناست؟
ویژگی های جرأت ورزی
مؤلفه های جرأت ورزی
کارکردهای جرأت ورزی
ضررهای عدم جرأت ورزی
موانع بر سر راه جرأت ورزی
حقوق اولیه یکـسان برای همه
جرأت ورزی از دیدگاه ولپی و لازاروس
 فصل دوم: ماهیت رفتارهای سلطه پذیری، جرأت ورزی، پرخاشگری
رفتارهای سلطه پذیرانه
رفتارهای پرخاشگرانه
رفتارهای جرأت ورزی (ابراز وجود)
مضرات رفتار سلطه پذیرانه
مضرات پرخاشگری
فواید جرأت ورزی(قاطعیت)
 فصل سوم: ویژگی پیام ها و جملات جرأت مندانه برای تغییر رفتار دیگران
1 – توصیفی مناسب و گویا از رفتار
2 – بیان هیجانات و احساسات به صورت مستقیم و روشن
3 – روشن سازی اثرات مخربی که رفتار فرد داشته باشد
 فصل چهارم: راه های دستیابی به رفتار جرأت مندانه ( رفتار قاطعانه)
1 – دستیابی به جرأت ورزی از طریق خود شناسی
خود شناسی
خود شناسی منفی
خود شناسی مثبت
2 – دستیابی به جرأت ورزی از طریق تبادل شناخت مثبت
3 – دستیابی به جرأت ورزی از طریق آرام سازی تنفس و بدن
1 – آرام سازی تنفس
2 – آرام سازی بدن
4 – دستیابی به جرأت ورزی از طریق به کار بردن مهارت های ارتباطی مناسب
5 – دستیابی به جرأت ورزی از طریق حالات غیر کلامی
 فصل پنجم: چگونه با افکار منفی مبارزه کنیم
راه های مبارزه با افکار منفی
 فصل ششم: تحت تأثیر خشم متوقف نشوید
راه های سازنده برای کنترل خشم
 فصل هفتم: تحت تأثیر عادت به تأیید شدن، قرار نگیرید
چگونگی یلدگیری عادت به تأیید شدن
چگونگی رفتار تأیید و تصدیق شدید
عادت به تأیید شدن را نابود کنید
 فصل هشتم: مهارت های حفاظت از خویشتن
پاسخ سودمند به تحقیر شدن
انتقاد
انتقاد کردن از دیگران
پاسخ سودمند به انتقاد
پاسخ سودمند به حالـــت دفاعی طرف مقابل در نتیجۀ جرأت ورزی
 فصل نهم: آیا باید همیشه جرأت ورزی ( ابراز وجود ) کنیم
با توجه به شرایط تصمیم بگیرید
محبت کردن به دیگران نوعی از جرأت ورزی( ابراز وجود ) است
منابع

  • ناشر : انتشارات جهان دانش
  • نویسنده : سیده آزاده موسوی زاده
  • تعداد صفحات : 100
  • سال چاپ : زمستان 1391
  • شابک ( ISBN ) : 987-964-5936-21-9
  • شمارگان چاپ ( تیراژ ) : 1500
  • نوبت چاپ : دوم
  • وزن : 148

هنوز نظری ارسال نشده است.

برای ارسال نظر باید عضو شوید.